• ダメポーズなどの繰り返しによる、「日常生活習慣」から起こるゆがみ
  悪い（姿勢、立ち方、歩き方、座り方、寝方）などの他に、胸郭を締めつける下着、足に合わない靴、そして、下腹部を膨らませる呼吸法が骨格を歪ませる大きな原因です。

内臓を下げる（下腹部を膨らませる）呼吸法

• 内臓を下げる（下腹部を膨らませる）呼吸法とは？
  内臓が正常な位置で呼吸すると、下腹部が膨らむはずはありません。下腹部を膨らませて呼吸すると、当然、内臓の位置は正常な位置より下がり骨盤が広がってしまうのです。
  
  一日に約2万～2万5千回も繰り返される呼吸は、その呼吸の仕方が体型に大きな影響を与えます。
  
  下腹部を膨らませる呼吸法はだんだん下腹部が膨らんだ体型になり、大きなお尻と貧弱なバストのアンバランスな体型を作り出すのです。狭い胸郭は、脊柱のＳ字湾曲をゆがませ、姿勢も悪くなり、なで肩になります。当然、呼吸がスムースに行われるとは、考えにくいと思います。
  
  多くの女性は、小さなブラジャーで胸郭を締め上げ、下腹部を膨らませる呼吸をしています。
  
  「あなたの呼吸法はいかがでしょうか？」もし「下腹部を膨らませる呼吸法」をしているならば必ずや、貧弱なバストに悩みホッコリお腹と大きなお尻に悩んでいることでしょう。
  
  
  それが原因で、骨盤を支える筋肉も本来の正常な位置をキープできなくなり、骨盤はどんどんゆがんでしまうのです。
  
  下垂してきた内臓の下にある婦人科等の臓器にも大きな負担がかかりますし、下半身の代謝の低下なども引き起こします。
  
  内臓下垂は、アンバランスなプロポーションや、頭痛、肩こり、腰痛、むくみ、冷え性などの身体の不調、そして女性特有の悩みなどをも引き起こすことになってしまうのです。
  
  

  山田陽（旧 山田陽子）が考案した「胸郭呼吸法」は胸郭を広げて内臓の位置を正常にしますから図のように、あなたの体型を理想的な体型へと導き「健康と美と若さ」をあなたのものにすることが出来るのです。
  
  山田陽（旧 山田陽子）は、これら骨格を歪ませる原因を取り除く生活習慣を改善する方法をご指導させていただき、矯正後の良い状態を容易に維持する方法をお伝えしています。